Nach meiner erfolgreichen Saison 2016 habe ich mir zum Jahresende Gedanken zur anstehenden Saison gemacht. Über die Änderungen berichte ich in diesem Beitrag.

Die Basis sportlichen Erfolgs ist die körperliche und mentale Leistung des Athleten. Seit meiner Jugend habe ich mein Training selbst gestaltet. So bin ich im Winter, außer dem Weg zur Arbeit, selten Rad gefahren. Sobald genug Schnee lag, habe ich mir die langen Ski an die Füße geschnallt um meine Grundlagen in der Loipe zu holen. Bei dem Gedanken an Krafttraining im Studio wurde mir eher übel. Heute sehe ich das anders: seit [...]